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節分★2/3

節分だったけど、お部屋が散らかるので豆まきはナシで( ´ ▽ ` )ノ


でも外から「鬼はそとぉー‼︎‼︎‼︎」
って、めっちゃでかい恐ろしい声が聞こえてきて
しばらく怯えながら聞いてたら、どうやら男の人が一人で本気の豆まきしてたっぽい((((;゚Д゚)))))))



こわかったですww




引っ越しまであと2日‼︎


まだまだ準備におわれとります。。



昨日はこんなにがんばったよ( ´ ▽ ` )ノ






ダンボールが重くてね(;_;)


腕が痛いです(;_;)





*体重*
−0.1キロ

*体脂肪*
+0.2%


*お食事*

朝 パン

昼 ナシ

夜 おにぎり


間食 柿ピー




そろそろ痩せ期入りそうだから、
がんばり時ですね( •̀ .̫ •́ )✧






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恵方巻き★2/2

1日早いけど、
恵方巻き食べました♡


方角とかわかんなかったから
普通に食べたww



ホントはイオンのドラえもんの恵方巻きが食べたかった(;_;)

でもけっきょくはファミマの恵方巻きでした。



美味しかったから満足です( ´ ▽ ` )ノ




*体重*
+0.4キロ

*体脂肪*
−0.3キロ


*お食事*

朝 アップルパイ

昼 ナシ

夜 恵方巻き




また体重増えてた(;_;)
これぜったいうんぴさん。。


これはまたしばらくモリモリスリム茶のお世話になりますかね(>_<)



宿便出してスッキリしたいわーε-(´∀`; )






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ヨーグルトの日★2/1

おはようございますm(uωu`*m)゜+o。
最近またお便秘始まってます。。



食べてすぐ出る人とかって
本当に羨ましい‼︎


私は、消化が上手に出来ない子なので
少し食べ過ぎただけで
お腹がずっとパンパンしてます(。-_-。)


苦しいからゲップさんしたいのに出し方わかんないしねww




老廃物とか
体中に溜まりまくってんだろうな(´・_・`)


とか考えると恐ろしいね



余計な物全部でたら軽く3キロくらい減りそうですねε-(´∀`; )



最近食べ過ぎてたし…ってことで
昨日はスープとヨーグルトの日にしました★


ヨーグルト大好きなんだよね♪(´ε`*)
みかんの缶詰と一緒に食べるのがたまらなく大好きです( ´ ▽ ` )ノ




*体調*
−0.1キロ

*体脂肪*
−0.3%




*お食事*

朝 ナシ

昼 納豆ごはん

夜 ヨーグルト・コーンスープ



なかなか体重へんない(´・_・`)
女子の日だからしょうがないね。。

早く終わらないかなー(>_<)






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女子の日★1/30

おとといは、友達のお家にお泊りでした♡

新宿で待ち合わせして、友達の結婚式用のお洋服を買いに行ったんだけど


なかなかなくて(。-_-。)


可愛いの見つけても、5万とかさ。。


そんなん買えないよヽ(´o`;



とりあえず、Forever21でオソロの色違いワンピ買いました★

これは二次会用になりそう。。



結婚式まであと1ヶ月きったから、
ダイエット頑張らんとー‼︎





昨日から
女子の日始まりました(>_<)
お腹も腰も痛くて動けないー



痩せ期が待ち遠しいですな★




さて、メルマガを本格的に行動に移す計画立ててます。。

毎日ダイエットの基礎知識とか、
体重の変化とか赤裸々に書いていこうと思います。




私が、13キロ痩せた時にやったダイエット法も公開していっちゃいます。
メルマガ読者さんにはブログでは話せないような
もっと具体的なダイエット法を紹介していきますね( ´ ▽ ` )ノ




このブログのアクセス数で、読者さんが集まってくれるのかという
一抹の不安は感じますけどね(。-_-。)





来月中旬には、開始しようとおもっているので
よかったらよろしくお願いしますねm(uωu`*m)゜+o。




*体重*
+0.5 ((((;゚Д゚)))))))

*体脂肪*
+0.3%


*お食事*


アップルパイ


ナシ


きのこクリームスパゲティ






はい。
暴飲暴食ですね((((;゚Д゚)))))))

食べまくってしまったから体重めっちゃふえてる((((;゚Д゚)))))))


気をつけよう。。





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女子の日前★1/20

女子の日前でココロが不安定です(´・ω・`)
私はちゃんと周期通りに来ないので
遅れるとツライ。。

体重も落ないしね(´Д`)


この時期はダイエットは諦めて
ココロの安定につとめます★



でも、朝のラジオ体操は本気でするん(`・∀・´)
あとお風呂上がりのマッサージもね!!





*体重*

+0.1キロ


*体脂肪*

-0.4%


*お食事*

朝 納豆ご飯

昼 松前漬ご飯

夜 ご飯(少)チンジャオロース(少)


間食 おしるこ






体重は増えてたけど、体脂肪が落ちてたのでまいっか(*´∀`*)







てか、夜漫画買いにコンビニに行ったら
おしるこが私を呼んでいた(´・ω・`)












夜のコンビニは危険地帯!!!!



もう絶対行かない(´Д`)







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プロフィール

みーぶー★

Author:みーぶー★
見てくれてありがとうごさいます
−20キロを目標にダイエット中です★
ダイエットの基礎知識や体重の変化などを書いています。
よろしくお願いします**
よかったら、また覗きにきて頂けたら嬉しいです★

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