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8月27日*報告★

今日は半身浴でいっぱい汗かいて
気持ちよかったε-(´∀`; )
救命病棟見てるなうです★


でわ、今日の報告♪( ´▽`)


*体重*
-0.3キロ

*体脂肪*
-0.5%

*トレーニング*
腹筋 20回
半身浴 1時間

*お食事*

アップルパイ


カレーライス
水菜のミックスサラダ


水菜のミックスサラダ
いか明太
ヨーグルト


夜ごはん♪(´ε`*)


最近は本気モードで
夜ごはんはサラダにしてます( •̀ .̫ •́ )✧

おかげさまで体重減ってきてるんるん♪
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みーぶー★

Author:みーぶー★
見てくれてありがとうごさいます
−20キロを目標にダイエット中です★
ダイエットの基礎知識や体重の変化などを書いています。
よろしくお願いします**
よかったら、また覗きにきて頂けたら嬉しいです★

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