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−0.2キロ*10月1日★

今日から10月ですね( ´ ▽ ` )

9月は−5キロを目指してたけど
けっきょくは3.5キロしか痩せれなかった(。-_-。)


やっぱり運動しないとだめね。。





今月こそは−5キロ‼
目標はしっかり達成したいです( •̀ .̫ •́ )✧




*今日のお食事*


さつまいも蒸しパン
コーヒー


ナシ


バナナ

間食
ポップコーン少し




少しは動物園メニューじゃなくなったでしょ(((o(*゚▽゚*)o)))

夜は変わらずだけどw

夜バナナはしばらく続けていきたいと思いますッ★




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見てくれてありがとうごさいます
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