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−0.3キロ*1/18★

なんだか体調がすぐれない最近。。
運動する元気がありませぬ(´Д` )
でも、食欲はあるってゆうねw
これじゃ太る一方じゃないか。。


久しぶりに半身浴しました★
いっぱい汗かいたから気持ちよかったーε-(´∀`; )





*体重*
−0.3キロ

*体脂肪*
−0.5%


*お食事*


アップルパイ


ナシ


ごはん
松前漬け
リンゴ



松前漬けにハマってます(((o(*゚▽゚*)o)))
基本ネバネバ大好きなので‼︎

昨日の夜ごはんは遅かったから
ヨーグルトにしようかと思ったけど
お腹空いて耐えられなかった(>_<)


今日こそは食欲に負けないようにしなくちゃだね(´∀`; )



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見てくれてありがとうごさいます
−20キロを目標にダイエット中です★
ダイエットの基礎知識や体重の変化などを書いています。
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