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女子の日前★1/20

女子の日前でココロが不安定です(´・ω・`)
私はちゃんと周期通りに来ないので
遅れるとツライ。。

体重も落ないしね(´Д`)


この時期はダイエットは諦めて
ココロの安定につとめます★



でも、朝のラジオ体操は本気でするん(`・∀・´)
あとお風呂上がりのマッサージもね!!





*体重*

+0.1キロ


*体脂肪*

-0.4%


*お食事*

朝 納豆ご飯

昼 松前漬ご飯

夜 ご飯(少)チンジャオロース(少)


間食 おしるこ






体重は増えてたけど、体脂肪が落ちてたのでまいっか(*´∀`*)







てか、夜漫画買いにコンビニに行ったら
おしるこが私を呼んでいた(´・ω・`)












夜のコンビニは危険地帯!!!!



もう絶対行かない(´Д`)







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見てくれてありがとうごさいます
−20キロを目標にダイエット中です★
ダイエットの基礎知識や体重の変化などを書いています。
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